放寒假了，孩子们“解放了”，他们开心了，家长们却开始发愁了。

很多家长反映，说自己家的孩子往电视跟前一坐，就“风雨不动安如山”了。

孩子看电视也无可厚非，毕竟通过电视的一些新闻、动画片，孩子能学到东西，从中获益。但是沉迷于看电视，甚至成瘾，这就让家长们头疼了。

但是有这么一位妈妈的做法却和其他人不一样，在她那里，孩子假期看电视根本不是个事，她不反对孩子看电视，但是要给孩子制定规则。这个妈妈到底有啥高招呢？她制定哪些规则呢？

孩子看电视，这些规矩得由家长来制定

“厌恶疗法”戒掉看电视的“瘾”

辰辰每次在吃晚饭的时候都会看会电视，一看起来就没完没了，不仅吃饭磨蹭，做功课也不用心了。

辰辰妈妈并没有明令禁止儿子看电视，而是说：儿子，从今天起，只要你每天完成作业，妈妈不限制不阻止你看电视，但是前提条件是，你每天看完电视后要写报告，将所看到的故事或信息写下来让我看，妈妈每次睡觉前检查。哪天违反了没交报告或者报告马虎，机顶盒就会神奇消失两天。”

辰辰本来就对妈妈反对他看电视这件事“忧心忡忡”，听到“不限制不阻止”后，立刻高兴坏了。第一天第二天，他很认真地写了电视报告，电视也一直为他敞开着，但是第三天辰辰就没顾得上写了。第四天，当 辰辰要去看电视的时候机顶盒“消失了”！找了半天也没有找到。原来 辰辰妈 为了严格遵循“规矩”把机顶盒收了起来。

后来当辰辰补交电视报告以后， 辰辰妈妈才又把机顶盒拿了出来。就这样坚持了大半个月，妈妈发现 辰辰看电视的时间越来越少了，到后来即便看电视也是偶尔看一会儿。问 辰辰原因， 辰辰说：没什么可看的，都没意思了。

在心理学上有一种治疗方法叫“厌恶疗法”，即要让一个人戒掉某种“瘾”，就让他同时做一件不乐意做的事。

辰辰为什么不看电视了，因为他不想 电视报告呀。一看电视就要写 电视报告，太令人讨厌了，谁还爱看电视。 所以想戒掉孩子看电视的“瘾”， 你只要让孩子看电视的同时，做一些他不乐意做的事，过一段时间他就会讨厌看电视。

家长可以帮助孩子

选择合适的电视节目和游戏

建议家长可以多找一些经典的动画片或者电影给孩子看，不能光让孩子看好玩搞笑的，应该尽量找一些能够传递给孩子积极向上的电视节目。让孩子在看电视的过程中有所学、有所获。

纪录片是一种非常好的教育资源。一部纪录片的拍摄往往凝结了很多文化的精髓。通过接触各种类型的纪录片，孩子可以了解历史、文化、海洋、动物、植物等等。

多陪孩子一起看

家长也可以陪孩子一起看，可以增加一些亲子沟通的话题，适当引导孩子，也能适当减少和孩子之间的代沟。

比如，在动画片插播广告的时候，妈妈就要去引导孩子：动画片中的宝宝们都睡觉了，我们也要去睡觉啦，等等。

一些知识性的节目除了能让孩子觉得好玩之外，一个又一个的问题还能满足孩子们的好奇心，带他看到更神奇的世界。爸爸妈妈的陪伴可以给孩子旺盛的求知欲“填把柴”，从节目内容引导他进入更系统和深入的学习中去。

看来，同样是看电视，用不同的方式引导，可能会有截然相反的效果。